Корзина покупок

Ваша корзина пуста!

Доступные варианты

Железо, фолиевая кислота, витамин b12

Артикул: 000036

<-- Предыдущий товар Следующий товар -->

Цена: 0.00 руб.

Есть в наличии

+ В избранное

Отзывов: 0

Написать отзыв

Заказать обратный звонок Доставка Как заказать?

Описание

ФЕРОМАКС КАПСУЛЫ FEROMAX - противоанемическое средство.

Симптомы нехватки железа

Симптомами нехватки железа могут стать ломкие ногти, сильное выпадение волос, частые перепады настроения, проблемы с памятью. Помимо этого на нехватку железа также укажет очень бледная кожа, возникающие заеды, частые простуды. Точно определить, страдаете вы от недостатка железа, можно по анализу крови. Назначение дает терапевт.

Питание для восполнения железа

Если анализ крови показал, что у вас недостаток железа, то смело включайте в свой рацион продукты богатые данным микроэлементом. Употреблять их в пищу рекомендуется не меньше, чем три раза в неделю. К таким продуктам относятся печень, мясо, орехи, свекла, паприка, яблоки, капуста, рыба, стручковые. Железо гораздо лучше усваивается вместе с витамином С, которого много в разных фруктах и ягодах. Идеальным продуктом для людей с нехваткой железа являются яблоки. В одном крупном плоде содержится порядка 10 мг микроэлемента (это суточная доза). К тому же яблоки еще и источник витамина С.

Витамины при нехватке железа

Важно понимать, что правильное питание даст видимый результат через три-четыре недели, не раньше! Если же спустя этот срок улучшений не появится, то тогда следует прибегнуть к помощи лекарств. Однако следует знать, что избыток железа также вредит организму, как и его нехватка. Поэтому пить препараты железа надо после консультации с врачом.

Продукты, которые уменьшают количество железа

Есть группа продуктов, которая снижает уровень железа в организме.

Молоко. Поэтому рекомендуется варить каши на воде, добавляя в них орехи и фрукты.
Кофе и черный крепкий чай. Старайтесь за день выпивать не более трех чашек этих напитков.
Кисломолочные продукты (йогурт, творог, сыр). На время следует ограничить их употребление.
Кальций. Этот микроэлемент может спровоцировать нехватку железа, так как является его прямым конкурентом по всасыванию в кишечнике. Не следует пить кальций длительными курсами.

Описание:

Капсулы состоящие из красной крышки и прозрачного корпус, заполненные темно-коричневого, желто-оранжевого и белого цвета цветными гранулами.

Похожие товары: